نبذه عن زينة

  ، زوجة وأم لطفلين، مدرّبة شخصية وخبيرة في صحة المرأة. رحلتها المهنية نابعة من إيمان عميق بأن كل امرأة تستحق أن تفهم جسدها، تشعر بالقوة فيه، وتعيش بصحة وثقة في كل مرحلة من حياتها. متخصّصة في تأهيل عضلات قاع الحوض وتحسين الصحة الأيضية، وتتابع حاليًا دراستها لنيل درجة الماجستير في الصحة العامة من جامعة أبردين، لتعزيز عملها بنهج علمي مبني على الأدلة.  

أسّست برنامج “بطني” ، الذي رافق آلاف النساء في رحلة التعافي بعد الحمل والولادة، وساعدهن على تخفيف الألم، استعادة القوة الوظيفية، وبناء علاقة صحية مع أجسادهن. كما شاركت في تأسيس نادي الصيام المتقطع الهرموني، حيث دعمت آلاف النساء في تحسين الأيض، موازنة الهرمونات، وخسارة الوزن بطريقة واقعية ومستدامة، بعيدًا عن الحرمان والضغط.

إلى جانب التدريب، تُشارك زينة كـ متحدثة في المؤتمرات والفعاليات، وتُعدّ قائدة فكر في مجال صحة المرأة، تسعى إلى تبسيط العلم، تصحيح المفاهيم الشائعة، وتقديم معرفة قابلة للتطبيق في الحياة اليومية، بلغة قريبة من المرأة العربية وتجربتها.